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三色堇一家四口的美善經驗與您分享!

爸比載著易回到家,易一進家門便開口說,媽媽:「今天我們是不是吃牛肉麵啊!」真是太厲害了,因為味道早就飄到門外,其實有好幾位美善品的愛用者,都非常稱讚這一道菜,今天下雨不想出門買菜所以少了些青菜,但前天的結頭菜涼伴剛好可以派上用場,配上這道菜就不一樣了,簡單的一餐把我們全家的胃給打發了,昕今天胃口全開吃最多了。

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牛肉麵用美善品炒不用擔心油漬外噴的困擾,而且全程不斷的拌炒,肉汁與香料完全混合,湯汁更濃郁香純。

先用美善品將麻油、薑、洋蔥等爆香,約五分左右,溫度開至V。

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我所談的並非遙不及的經典餐色,而是務實的居家小菜,雖沒有高超的手藝,但隨著巧思仍然可是創造藝術美食的享受。

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我非常喜愛紫山藥的色彩,有種浪漫的感覺,在味覺及視覺都感受到了,在山藥湯不建議用美善品煮,因為怕山藥煮熟就散掉了。但或許加入蝴蝶棒可以解決這個問題。

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昕問爸爸今天我們吃白飯還是黑飯,媽媽回答:「都不是,我們今天吃黃飯」,今天吃純糙米不加料的,吃起來彈牙及口感很好,粒粒分明不黏稠。

原本打算今天上館子,周末嘛!可是爸比似乎還是喜歡在家吃,所以還是打點一下晚餐吧!

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藍莓是餐前的水果,易與昕接受度很高,接下來晚餐出爐囉!

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前天去展示美善品調理機,由於因為不需要有抽油煙的設備,再加上對喜歡吃素的人可以增加食物的多元攝取,所以今天則要去教他們利用美善品烹調美味食物。讓健康美食進駐另一個家,今天的有則新聞報導5成家庭垃圾食物當正餐 胖童達33%,我想今天我們用什麼餵小孩,孩子就會慢慢養成習慣不是嗎?看到此為了替家人的健康把關,用心烹調食物,雖然今晚要去開機烹調,可是出們前還是把晚餐弄好才出門,先生下班看到了帶著感謝的口語,謝謝我!我想這樣就值得了。

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因為飲食習慣的改變,國人在95年度大腸癌的發生比例已經突破上萬人,越是開發的國家在腸癌及乳癌的發生比例自然會增加,其主要的原因還是來自於所食之物,如紅肉、燒烤、油炸及各項添加物,對於身體腸道吸收皆有影響,抗大腸癌食在必行這則新聞提到不少改善的方法,多蔬果而少油少肉等,值得細讀的一則報導。

 

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花一點心思卻能照顧到全家人的健康,說什麼都很值得,一大早孩子與先生吃完早餐上班上學去,一天的活力基礎就在此。

孩子年紀小就應該厚值他們的健康基礎,不要認為孩子小就讓他們任意吃,要在健康上及學習上能夠保有領先的地位,有健康的身體才能夠有活力迎接各項的競爭力及良好的吸收能力。

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身體是要肯保養,保養是要肯恒心,三天捕魚四天晒網,效果並不大,所以恒心的堅持漸漸會變成習慣,當對自我飲食起了要求,自然而然會變好,個人在二年前對於飲食觀想當的薄弱,但經由學習認識不少飲食觀念,除了自我的堅持,再利用工具的便利性,讓我遠離種種的困擾,最大的改變就是上厠的時間了。

 

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飲食習慣可以很簡單的養成,

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最近報導所聞,很多的癌症的起因乃與飲食有絕對的關係,況且腸癌的比例遂年的增加,值得大家注意。有幸獲得更健康的飲食習慣及輕鬆的調理方法,投入於美善品的行列中,讓我們全家獲得更好身體健康,值得向各位推薦。

 

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假日所以早餐就特別的豐盛一些,柳橙汁是易親手擠的,蕃茄汁也是早上現煮的,蛋餅是加紅蘿蔔汁製成的,一餐飽飽花費少少,全家一起做早餐迎向快樂的一天。

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點心可以活化生活點滴,雖然年過了好久,但年糕不一定過年才能吃吧!

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材料:

1.鮮奶500g    2.奶油50g    3.糖200-550g   4.糯米粉450g    5.泡打粉2t

6.松子10g  7.芝麻5g  8.生雞蛋1個

美善品做法:

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每當過年總是想起媽媽的蘿蔔糕,其手藝總是令我感到讚賞與敬佩,而這樣的手藝對我而言是無法學習的,可是有了美善品調理機之後,竟讓我實現這不可能的任務了,按區域總監的私房寶典食譜施作,做起來的蘿蔔糕是又香又甜,只欠缺一些Q度,再撥個電話回家跟老媽請教一下,她說過程當中要攪拌一下,我想下一次一定會更好。

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到市場買了一大袋蘿蔔才一百元,有紅皮和白皮的真有趣,因為一大袋還分送一些給鄰居,重點是這些蘿蔔又香又甜,真是超值又划算。

食譜請參考私房寶典(小冊白色25頁)

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