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沒時間常是沒吃早餐主要原因

也可能需要花一筆錢外食

但又不一定會買到自己的所愛

不是太油就是過甜,要不然就是添加物過多

如何一天從早餐快開始呢?

吃是一當人的一種享受

不是只為吃飽而已

而是享受食物的美味獲得當人的對食的滿足感

最近天氣炎熱我會在前一晚將豆子煮好

隔天早上先生再加些芝麻一起打三分鐘就好了

配點自己做的麵包、饅頭

沾醬、蜂蜜、包起司

都是非常簡單又享受

黑豆漿加黑芝麻打起來很香,不加糖的喔！


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