其實黑心食品一經報導，社會大眾便是人心惶惶，現在個個聞奶色變，在眾多的食品中有太多看不到的人工添加物，不過總是再過一陣子風平浪靜時，又忘記當時所在意的種種，人往往是這樣。有機會、能力、時間個人還是建議取自然食材為先，至少吃什麼一目了然。
最近早餐會常準備蔬果汁，現打現喝新鮮營養，食材有葡萄、甜菜根、紫高麗、綠豆芽、小黃瓜、蘋果、亞麻仁子、檸檬等，酸酸甜甜很好喝，值得大家嘗試！（口味可以自行調配，不過檸檬是一定要的，整粒去皮打滋味很棒！）
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