南瓜濃湯.JPG

美善品有道鮮味料理

即簡單又營養-南瓜濃湯

放南瓜、馬苓薯煮熟打成濃湯調味即可上桌

南瓜的營養不在話下

南瓜皮與子最營養當然要全部打入濃湯中

或許這麼棒的料道孩子為什麼不肯賞光呢?

父母可以發現孩子最喜歡吃的東西

如:糖、速食、添加物食材-口感讓人一口會上隱

反而對好食物及營養抛棄於後

如父母不察覺孩子會變成虛胖或瘦弱

身體抗體不足也易生病

檢示一下孩子每天吃了哪些食物呢?

或許會有驚人的發現...

如何讓孩子更接受烹調的料粴呢?

當父母便需要有一些巧思及創意

讓孩子喜愛家中的餐桌上的料理

單純的南瓜濃湯孩子有時較不愛吃

再調入一些食材讓濃湯更有變化

如加些玉米、火腿、奶油、鮮奶油、青花菜

便成為一道孩子口中的美味料理

易第一口便說好好喝喔!從頭喝到完

昕挑剃的小嘴也大口大口的喝著

孩子最營養的成份在哪裡?

我的答案就是從最自然的食材中經由身體攝取而得

注意孩子所食用的三餐飲食

厚值體力是最根本之道

有好的身體各方面才會有好的吸收

三餐簡單卻美味的料理也帶給心理的滿足

吃是一種享受而非只是溫飽

不用花高昂的費用,卻能享受到健康、親情、味覺的滿足

每一道都是喜福的料理

 

美善品是我料理的最佳的好幫手

讓大家輕鬆煮,健康吃

我的美善品信箱:bechen1688@yahoo.com.tw

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三色堇的廚房-美善品

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